今天是2020年1月1日，星期三，农历十二月初七，晴转多云，3-5级西南风，气温-19℃/-11℃，开始新的一天！

　　——《中共中央关于坚持和完善中国特色社会主义制度、推进国家治理体系和治理能力现代化若干重大问题的决定》

　　党的十九届四中全会从党和国家事业发展的全局和长远出发，具有重大而深远的意义。通过认真学习十九届四中全会精神，结合“不忘初心、牢记使命”主题教育和党务工作实际，我有以下几点体会：

　　一是进一步强化理论学习。在学深学透上下功夫，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，坚持把贯彻落实习对内蒙古工作重要讲话重要指示批示精神和党中央决策部署作为首要政治规矩，在学用结合上下功夫，结合“学习乡振”载体活动和区域化党建工作，推进农村和城市社区党建全面提升，以求真务实的作风把各项工作落到实处。

　　二是进一步强化宗旨意识。要坚持问计于民，找准治理的发力点，推动提升治理的科学有效性。结合“不忘初心、牢记使命”主题教育，勤到农村、社区群众中接地气，从群众最关心最直接最现实的问题着手，紧扣服务群众的切入点，切实解决重点难点问题，推进治理能力不断提升、治理方式不断优化。

　　三是进一步发挥制度优势。要坚持把加强党建引领作为提升基层社会治理能力的根本路径，推进“五面红旗”创建，落实好“一号通办、街镇统办”群众工作机制，深入开展扫黑除恶专项斗争，借鉴推广“枫桥经验”，把党的政治优势和组织优势转化为基层社会治理优势，努力打造共建共治共享的社会治理格局。（王尧）

　　2019年，我们用汗水浇灌收获，以实干笃定前行。高质量发展平稳推进，我国国内生产总值预计将接近100万亿元人民币、人均将迈上1万美元的台阶。三大攻坚战取得关键进展。京津冀协同发展、长江经济带发展、粤港澳大湾区建设、长三角一体化发展按下快进键，黄河流域生态保护和高质量发展成为国家战略。全国将有340个左右贫困县摘帽、1000多万人实现脱贫。嫦娥四号在人类历史上第一次登陆月球背面，长征五号遥三运载火箭成功发射，雪龙2号首航南极，北斗导航全球组网进入冲刺期，5G商用加速推出，北京大兴国际机场“凤凰展翅”……这些成就凝结着新时代奋斗者的心血和汗水，彰显了不同凡响的中国风采、中国力量。

　　一年来，改革开放不断催生发展活力。党和国家机构改革圆满完成。增设一批自由贸易试验区和上海自由贸易试验区新片区。科创板顺利启动推进。减税降费总额超过2万亿元。个人所得税起征点提高了，老百姓常用的许多药品降价了，网络提速降费使刷屏更快了，垃圾分类引领着低碳生活新时尚。“基层减负年”让基层干部轻装上阵。放眼神州大地，处处都有新变化新气象。

　　一年来，国防和军队改革扎实推进，人民军队展现出新时代强军风貌。我们进行国庆大阅兵，举行海军、空军成立70周年庆祝活动，举办第七届世界军人运动会。首艘国产航母正式列装。人民子弟兵永远是保卫祖国的钢铁长城，让我们向守护家园的忠诚卫士们致敬！

　　2019年，最难忘的是隆重庆祝新中国成立70周年。我们为共和国70年的辉煌成就喝彩，被爱国主义的硬核力量震撼。阅兵方阵威武雄壮，群众游行激情飞扬，广场成了欢乐的海洋。大江南北披上红色盛装，人们脸上洋溢着自豪的笑容，《我和我的祖国》在大街小巷传唱。爱国主义情感让我们热泪盈眶，爱国主义精神构筑起民族的脊梁。这一切，汇聚成礼赞新中国、奋斗新时代的前进洪流，给我们增添了无穷力量。

　　一年来，我去了不少地方。雄安新区画卷徐徐铺展，天津港蓬勃兴盛，北京城市副中心生机勃发，内蒙古大草原壮美亮丽，河西走廊穿越千年、历久弥新，九曲黄河天高水阔、雄浑安澜，黄浦江两岸物阜民丰、流光溢彩……祖国各地一派欣欣向荣的景象。我沿着中国革命的征程砥砺初心。从江西于都红军长征集结出发地到河南新县鄂豫皖苏区首府革命博物馆，从甘肃高台西路军纪念碑到北京香山革命纪念地，每个地方都让我思绪万千，初心和使命是我们走好新时代长征路的不竭动力。

　　同往常一样，我无论多忙，都要抽时间到乡亲们中走一走看一看。大家跟我说了很多心里话，我一直记在心上。云南贡山独龙族群众、福建寿宁县下党乡的乡亲、“王杰班”全体战士、北京体育大学研究生冠军班同学、澳门小朋友和义工老人，给我写了信。我在回信中肯定了大家取得的成绩，也表达了良好祝愿。

　　一年来，许多人和事感动着我们。一辈子深藏功名、初心不改的张富清，把青春和生命献给脱贫事业的黄文秀，为救火而捐躯的四川木里31名勇士，用自己身体保护战友的杜富国，以十一连胜夺取世界杯冠军的中国女排……许许多多无怨无悔、倾情奉献的无名英雄，他们以普通人的平凡书写了不平凡的人生。

　　2019年，中国继续张开双臂拥抱世界。我们主办了第二届“一带一路”国际合作高峰论坛、北京世界园艺博览会、亚洲文明对话大会、第二届中国国际进口博览会，向世界展示了一个文明、开放、包容的中国。我同很多国家元首和政府首脑会晤，分享了中国主张，增进了友谊，深化了共识。世界上又有一些国家同我国建交，我国建交国达到180个。我们的朋友遍天下！

　　2020年是具有里程碑意义的一年。我们将全面建成小康社会，实现第一个百年奋斗目标。2020年也是脱贫攻坚决战决胜之年。冲锋号已经吹响。我们要万众一心加油干，越是艰险越向前，把短板补得再扎实一些，把基础打得再牢靠一些，坚决打赢脱贫攻坚战，如期实现现行标准下农村贫困人口全部脱贫、贫困县全部摘帽。

　　前几天，我出席了澳门回归祖国20周年庆祝活动，我为澳门繁荣稳定感到欣慰。澳门的成功实践表明，“一国两制”完全行得通、办得到、得人心。近几个月来，香港局势牵动着大家的心。没有和谐稳定的环境，怎会有安居乐业的家园！真诚希望香港好、香港同胞好。香港繁荣稳定是香港同胞的心愿，也是祖国人民的期盼。

　　历史长河奔腾不息，有风平浪静，也有波涛汹涌。我们不惧风雨，也不畏险阻。中国将坚定不移走和平发展道路，坚定不移维护世界和平、促进共同发展。我们愿同世界各国人民携起手来，积极共建“一带一路”，推动构建人类命运共同体，为创造人类美好未来而不懈努力。

　　此时此刻，还有许多人在坚守岗位，许多人在守护平安，许多人在辛勤劳作。大家辛苦了！

　　新年伊始，万象更新，充满希望的2020年阔步走来。连日来，开发区广大干部群众用歌声、舞蹈激情拥抱新一年的到来，营造了浓厚的节日氛围。

　　河西街道联合开发区高新技术产业园区举行“党建引领凝心聚力”趣味运动会，开发区党工委委员、管委会副主任、高新技术产业园区管委会主任赵建军出席活动。此次运动会设置跳绳、拔河两个项目，虽然项目简单，但场面妙趣横生、气氛欢乐。运动员们精神抖擞，使出浑身解数。观看人员的加油声、欢笑声此起彼伏，大家共同尽情享受比赛的乐趣，感受运动的魅力，充分展现了积极向上、团结拼搏的良好精神风貌，激发了广大机关干部干事创业的热情。

　　为欢庆2020年元旦的到来，营造丰富多元的社区文化氛围，增强基层党组织凝聚力。近日，河西街道永茂社区举办了“庆元旦 迎新年”文艺汇演。党员群众欢聚一堂，共享新年的和谐快乐，融洽了邻里关系，丰富了群众文化生活，推动了社区精神文明建设，营造了新的一年欢乐祥和、文明向上的浓厚氛围。

　　在辞旧迎新之际，新城街道美瑞龙源社区携手沐阳社会工作服务中心、中国工商银行通辽分行举办“庆元旦 迎新春”元旦联欢会。联欢会在扇子舞《祖国你好》中拉开序幕，舞出了新年的新喜悦。灯笼舞《吉祥中国年》、群口快板《歌唱祖国70年》、合唱《绣红旗》等精彩节目轮番上演，曼妙的舞姿、动听的歌声、精彩的节目博得台下观众的阵阵掌声。表演结束后，还为社区“优秀志愿者”代表颁发了荣誉证书。

　　为弘扬中华优秀传统文化，营造欢乐喜庆、文明祥和的节日氛围，电厂街道党工委联合通辽职业学院、科尔沁区第九中学、通辽长川制靴有限公司等单位共同举办了“党建引领谋发展 区域共建促和谐”2020年元旦文艺汇演，共计200余人参加。此次汇演汇聚了各参加单位报送的舞蹈、快板、大小合唱、独唱、演讲、器乐等精品节目15个，电厂阳光舞队的舞蹈《卓玛》《我的祝福你听见了吗》，通辽职业学院的手语演奏《国家》、演讲《礼赞新中国 奋进新时代》，第九中学的合唱《美丽的草原我的家》《雕花的马鞍》等节目将演出推向高潮。此次活动丰富了辖区群众文化娱乐生活，促进了党群之间的交流，增强了街道党建凝聚力。

　　为庆祝元旦佳节，弘扬传统文化，电厂街道明珠社区在党群服务中心举行“幸福社区行、宜居新明珠”2020年元旦文艺汇演活动。舞蹈《吉祥中国》拉开活动序幕，居民饱含敬仰之情的歌唱《我爱你中国》、带有民族特色的《唱首情歌给草原》等精彩节目为现场观众带来新年的祝福。此次活动的开展，增强了社区干部和辖区群众之间的沟通交流，夯实了社区文化建设的群众基础。

　　为喜迎元旦，丰富辖区居民精神文化生活，滨河街道金地社区开展“喜迎元旦文艺汇演”，辖区居民100余人参加。文艺汇演在大合唱《走向复兴 心中的太阳永不落》中拉开序幕。男女独唱、大合唱、三句半、乐器合奏、舞蹈等节目轮番上演，女声独唱《人间第一情》、男声独唱《要问我们想什么》，诗朗诵《厉害了，我的国》等节目展现出了社区居民健康向上的精神风貌，将整场演出推向高潮。

　　日前，滨河街道新天地社区活动室一片欢声笑语、喜气洋洋，社区老党员、居民代表和社区工作人员30余人在这里共聚一堂，举行2020年元旦茶话会。会上，大家集思广益、畅所欲言、各抒己见，为社区发展建言献策。此次茶话会，既沟通了社区与居民之间的感情，也搭起了邻里之间友谊的桥梁，营造了平安、和谐、幸福的社区氛围。

　　为庆祝新一年的到来，活跃社区文化生活，新城街道金都新城社区、龙兴社区、北岸华庭社区、辽河社区联合举办了“不忘初心 与爱同行”迎元旦文艺汇演。中国邮政储蓄银行通辽四中支行、通辽市华为社会救助服务中心、通辽市泽强药店连锁公司积极参与活动，社区居民及表演者100余人参加汇演。文艺汇演上，各社区文艺队伍精心准备了形式多样的民族特色舞蹈盅碗舞、安代舞、马头琴合奏、抖空竹、传统气功、男声独唱等节目，整场联欢会充满了和谐、温馨、热烈、欢快的气氛。

　　河西街道三家子村举办“不忘初心、牢记使命”元旦联欢会。“50后、 60后、 70后”村民同台竞技，水兵舞蹈队的曼妙舞姿、广场舞队阿姨跳出新时代的风彩、蒙古族老阿姐一展歌喉……轮番上演的节目充分展示了村民们积极向上的精神风貌，表达了大家对美好生活的向往和建设幸福家园的美好愿景，精彩的节目赢得现场观众阵阵掌声。

　　河西街道老区社区举办“不忘初心、情系邻里”4A4元旦联欢会，社区居民40余人积极参与活动。比赛现场气氛异常热烈，经过几轮精彩角逐，赛出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，参与奖若干名。通过活动，既丰富了社区老年人的业余文化生活，又增进了老年人之间的交流，使他们在社区居家养老中体验到快乐与幸福。

　　为进一步丰富社区居民的精神文化生活，河西街道泰安社区举办“情系邻里 喜迎元旦”台球、扑克牌比赛，社区近50名台球和爱好者参加了比赛。本次比赛采取积分淘汰赛制，参赛选手通过抓阄自组成队，比赛中充分展现自己的台球技术与牌技。经过激烈角逐，最终产生一、二、三名获得者。通过比赛，进一步拉近了社区居民之间的距离，丰富了社区居民的业余文化生活。

　　为营造欢乐祥和的节日氛围，进一步丰富居民的文化生活，滨河街道嘉和汇景湾社区开展“喜迎元旦暨新年茶话会”，社区干部、党员、居民60余人欢聚一堂，共迎元旦佳节。《祖国你好》歌声响起，活动拉开帷幕，居民朋友们载歌载舞，带来精心编排的演出，表达对新的一年美好生活的向往。

　　为迎接新年的到来，丰富教师队伍课余文化生活，营造团结和谐的氛围，开发区各学校陆续举办了喜迎2020年元旦文艺汇演。各校教师们表演了精彩的文艺节目，三句半、舞蹈、歌曲串烧等节目赢得了大家的掌声，抒发了对学校的美好祝愿和对祖国未来的美好憧憬。

　　豆浆，一种喝了几千年的“国民饮料”，却存在着多样的议论，总是把大家弄得“人心惶惶”。用这篇文章只想做一件事，就是“拒绝豆浆谣言，请您踏实喝豆浆”。

　　“蛋白质变性”不可怕，豆浆中所含的钙也不值一提。首先，蛋白质变性在生活中比较常见，像豆花、豆腐等食品都是由于蛋白质变性而形成，酸性物质遇到蛋白质后会消除蛋白质分子之间的排斥作用，因此就会出现沉淀，但变性后的沉淀并不代表着食物就不能消化了；胃中所含的胃酸酸性很强，它的存在利于变性后的蛋白质被分解消化。

　　豆浆中虽然含有雌激素，但它是“植物雌激素”；植物雌激素是一类化合物的总称，主要包括染料木黄酮、大豆异黄酮（大豆苷元）以及白藜芦醇等物质。植物雌激素和动物雌激素之间有本质上的差别，不可存在偏见；因为大豆异黄酮存在微弱的雌激素活性，很多人就觉得它的摄入可以改变身体的某些指标。

　　豆浆，一种健康、味美且实惠的植物饮品，蛋白质、膳食纤维等营养素含量充足，建议您喝。希望一碗浓郁温热的豆浆给您的冬日增添一丝暖意。

　　在一个崇高目的的支持下，不停地工作。即使慢，也一定会获得成功。新的一天，早安！