杜富国,陆军某扫雷排爆大队战士,曾多次参与边境扫雷行动。在扫雷行动中，他为了保护队友，失去双眼和双手，被授予“排雷英雄战士”称号。

　　在学习排雷的过程中，杜富国成绩优异，表现突出，是军中有名的排雷高手。在常规训练中，他对自己严格要求；在实践中，不断探索出更安全高效的搜排技巧。

　　排雷工作充满危险，一念之间，即生离死别。但杜富国为了边境百姓的安全和地方经济的发展，总是不怕危险，奋勇争先。三年之间，他进出雷场千余次，拆除爆炸物两干四百余枚。

　　2018年10月11日，在执行一次极为危险的弹体拆除任务中，他为了保护同组队员，独自上前探查。在拆弹任务进行中，意外发生了，杜富国也因此失去了双手和眼睛。

　　扫雷大队战士杜富国在常规训练中对自己严格要求，在实践中不断探索出更安全高效的搜排技巧；虽然排雷工作危险，但是为了边境百姓的安全和地方经济的发展，他总是不怕危险，奋勇争先，三年之间，他进出雷场千余次，拆除爆炸物两千四百余枚。

　　在险象环生的雷区中匍匐前行的时候，杜富国心中装着的是边境百姓安居乐业的希望，而不是自己的安危。他以娴熟的技巧，驱散了一片阴霾；他用满腔赤诚，温暖了一方天地。

　　正是由于杜富国等无数排雷战士的奉献与担当,一片片边境的土地从雷区变成了肥沃的良田，边境百姓也得以安居乐业。

　　樊振东，中国乒乓球运动员，1997年出生广州。世界杯三连冠获得者，获东京奥运会男单亚军、男团冠军。

　　2019年，已经两度斩获世界杯冠军的樊振东，在世乒赛男单1/8决赛中遗憾止步，也因此陷入低谷，状态低迷，在比赛中接连受挫；他冲击东京奥运会的征程也因此蒙上阴影。

　　但他没有就此消沉，而是选择忽略一切外界的质疑和批评，一遍遍地打磨技术，重拾自信。最终他相继在德国公开赛、团体世界杯、奥地利公开赛、单打世界杯等比赛中过关斩将，用一次次胜利彰显自己的实力与决心。

　　蝶的成长是破茧，蝉的成长是脱壳，而人的成长是在精神和能力上的一次次突破，在挣脱旧有自我的阵痛中获得成长与新生。在东京奥运会上摘得男单亚军、男团冠军的樊振东，便是在经历漫长的低谷后，在努力中突破自我，用胜利彰显实力。2019年，已经两度斩获世界杯冠军的他，在世乒赛男单1/8决赛中遗憾止步，也因此陷入低谷，状态低迷，在比赛中接连受挫，他冲击东京奥运会的征程也因此蒙上阴影。失败的打击曾让樊振东感到挫败。如何进行下一步的训练，如何找到走出低谷的途径呢？他不断反思，不断苦练，意志愈发坚定，技术愈发精进。在这种韧劲的支持下，他相继在德国公开赛、团体世界杯、奥地利公开赛、单打世界杯等比赛中过关斩将，并在东京奥运会上顺利摘得金、银奖牌。毕淑敏说：“突破是一个过程，首先经历心智的拘禁，继之是行动的惶恐，最后是成功的喜悦。”因一时的挫折与失败而消沉只会让人停滞不前；勇敢面对、跨越阻障，我们才能走进更广大的世界，收获更美好的成长。

　　刘传建，中国民航的英雄机长。他凭借着过硬的本领和坚强的意志，化解了飞行任务中挡风玻璃破裂的危机，完成了世界级难度的备降。

　　2006年,刘传建从空军退役后,正式成为一名民航飞行员。在执飞工作中，他勤恳努力，精益求精。每天睡前，他总是翻阅航空书籍，认真研究历史上重大飞行事故，并思考处理措施，这样的习惯，他已经保持了十余年。

　　每次飞行任务结束后，他也总是会总结自己的表现，改进不足之处。多年来，他在川藏线执飞数百次,积累了丰富的高原飞行经验。

　　2018年5月14日,成都上空，刘传建驾驶的3U8633航班的挡风玻璃突然破裂，座舱失压，机器设备全面故障，机身剧烈抖动，整架飞机陷入危局。在极寒、缺氧、强风的恶劣条件下，机长刘传健凭借手动和目视，竭力控制住飞机状态，与机组紧密配合；他无一失误的操作，让飞机迅速飞出山区，挽救了所有乘客和机组人员的生命。在危机关头，“一定要把乘客安全带回去”是他心中唯一的信念。

　　“英雄机长”刘传健，在千钧所系的一发、命悬一线的时刻，能于万米高空中应对极端罕见的航行险情而从容不迫；面对气流吹袭、仪表破坏、零下低温，凭借过硬的心理素质和高超的职业水准安金备降；用堪称“世界级”的处理方式确保了机上旅客的生命安全。世界级的处理方式背后，是日复一日的勤恳奋进，是精益求精的飞行态度，是危机关头心中“一定要把乘客安全带回去”的唯一信念。