【新闻早茶】快来报名！“我是特种兵”军事夏令营首期开营！还有这些热点……

　　◆不求事事完美，但求超越自己，有正视不足的勇气，才会有一往无前的底气。早安，加油！

　　7月11日，今年的三伏大幕正式开启！初伏，7月11日至7月20日，为期10天；中伏，7月21日至8月9日，为期20天；末伏，8月10日至8月19日，为期10天。三伏在小暑和大暑节气之间，正值盛夏酷暑。

　　俗语说：“夏至三庚便数伏。”今年的夏至是公历6月21日，从夏至日算起，第三个带庚的日子为庚午日，对应的公历日期是7月11日，所以这天就成了今年入伏开始的日期。专家表示，每年入伏的开始日期虽然都不一样，但均在公历的7月中旬。就21世纪这100年来说，为7月11日至20日。“今年是本世纪入伏最早的年份之一。”

　　俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”入伏后 “桑拿天”将频繁出现，9个禁忌千万别犯。忌不开窗通风，忌只吃水果，忌冷风对着吹，忌大口急喝水，忌冷饮不离手，忌直接冲冷水澡，忌整天不出汗，忌中午不休息，忌情绪激动，避免健康问题频繁出现。

　　入伏吃三肉，羊肉逼走体内寒气，鸡肉补充恢复体力，猪蹄丰富的维生素。入伏吃三瓜，吃苦瓜祛痱子，吃丝瓜平痰喘，吃冬瓜增食欲。入伏三主食，头伏吃饺子，平补效果好；二伏吃面条，驱病败心火；三伏吃烙饼摊鸡蛋，恢复补营养。一年中最热的日子要来了，一定要注意防暑！

　　◆7月10日，河北省工会第十四次代表大会在石家庄开幕。省委书记、省人大常委会主任倪岳峰出席并讲话。省委副书记、省长王正谱出席。中华全国总工会副主席、书记处书记、党组成员朱建平应邀出席并讲线日，省长王正谱应邀在河北省工会第十四次代表大会上作经济形势报告。省人大常委会副主任、省总工会主席陈平主持报告会。

　　◆7月10日，省长王正谱到国家电网河北省电力有限公司，检查调度全省迎峰度夏电力保供工作。

　　据石家庄海关统计，今年1至5月，河北对《区域全面经济伙伴关系协定》（RCEP）其他14个成员国实现外贸进出口总值779.3亿元，同比增长6%。其中，出口404.3亿元，同比增长14.7%。

　　近日，省人社厅、省总工会、省企业家协会、省工商联、省企业联合会五部门印发通知，自6月至12月在河北省开展劳动用工“查风险 强协商 保支付 促和谐”专项行动，持续巩固根治欠薪成果，促进劳动关系和谐稳定。

　　从省残联获悉，今年上半年，省残联持续加大就业援助力度，开展一系列帮扶活动，全省新增城乡残疾人就业17098人，培训城乡残疾人22057人，超额完成全年任务。

　　7月10日起，河北进入主汛期。从省水利厅获悉，截至7月10日8时，全省大中型水库总蓄水量28.57亿立方米，比去年同期少蓄水0.78亿立方米。全省19座有防洪任务的大型水库水位均降到汛限水位，全部满足安全度汛需要。

　　2023年河北省全民健身“5个100”最美系列评选活动日前启动，将评选出100个最美体育惠民示范工程、100个最美社会体育指导员、100个最美全民健身社区、100个最美全民健身单位、100个最美冰雪运动之星。

　　自2017年开始，河北各级工会聚焦环卫工人、快递小哥、外卖送餐员等户外劳动者吃饭难、喝水难、休息难、如厕难等实际问题，通过自建、共建等方式，建设了3338个户外劳动者服务站点。

　　7月10日至16日是全国第33个节能宣传周，河北省2023年节能宣传周活动昨日启动，今年的活动主题是“节能降碳，你我同行”。

　　从河北省教育考试院获悉，7月10日，2023年河北省高招本科提前批A段集中填报志愿录取结束，共录取8000多名考生。省教育考试院提醒，7月11日12时至17时本科提前批A段进行志愿征集，未被录取的考生，不要错过征集志愿的填报时间。

　　近日，河北第一个山区地带高速改扩建工程，青兰高速涉县至冀晋界段改扩建工程建成通车。该工程是河北“五纵六横七条线”高速公路主骨架的重要组成部分。

　　盛夏来临，全国各地陆续进入夏季高温天气，不少地区发布了高温预警。高温之下，如何有效保护劳动者？请查收你的专“暑”权益→

　　日前，京津冀三地共同主办的点亮“北方戏窝子”京津冀戏曲展演季拉开帷幕。本次展演季将持续到12月，时间长、剧目多，好戏连台，一起来看→

　　7月10日，由燕赵都市报主办的2023“我是特种兵”军事夏令营第一期在石家庄市平山县西柏坡镇正式开营。52名小营员换上整齐的迷彩装，开始了五天四夜的蜕变之旅。一起来看：

　　◆7月9日，江苏南京，一男子蹲在长江大桥外侧欲跳江轻生，路过市民一人一只手拽住男子，救援近20分钟，最终合力将男子救回。谢谢好心人！

　　@祥康驿站：生命至上。众人全力以赴，挽回欲轻生的小伙子。谢谢一群有爱心的救援者，祝你们未来快乐总相随。

　　@火星芭乐：或许那一瞬间你确实是很想离开这个世界，不过有这么多好心人在这个时候拉你一把，要努力活下去啊！

　　中国人民银行、国家金融监督管理总局发出通知，延长金融支持房地产市场平稳健康发展有关政策期限至2024年12月31日。

　　中国中小企业协会10日发布数据，6月中国中小企业发展指数为89.1，比上月上升0.2点，结束连续3个月下降态势。

　　中央网信办日前发布《关于加强“自媒体”管理的通知》，提出“严防假冒仿冒行为”等13项要求。

　　自然资源部10日要求各地规范有序推进房地一体宅基地确权登记颁证，严禁通过不动产登记将违法用地合法化。

　　中消协10日发布消费提示，云存储逾期会永久删除，用户务必采取应对措施，避免造成无法挽回的损失。

　　◆“希望实现外交梦，能代表国家在国际舞台上纵横捭阖，为自己的国家发声，去捍卫国家利益。”——日前，汶川地震“敬礼娃娃”郎铮在接受采访时说出自己更远大的抱负。此前，他高考总分637分，在高考志愿中填报了北大国际关系学院。加油少年！

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　　聚焦河北“考古中国”重要发现①｜河北武安赵窑遗址：构建洺河流域文化谱系 揭示邯郸地区文明进程