1、生命守护神——吴天一吴天一，青海省心脑血管病专家医院原研究员，中国工程院院士。他是我国高原医学事业的开拓者，投身高原医学研究50余年，提出高原病防治救治国际标准，开创藏族适应生理学研究，诊疗救治藏族群众上万名。青藏铁路建设期间，他主持制定一系列高原病防治措施和急救方案，创造了高原铁路建设公人无一例因高原病致死的奇迹，被称为“生命的保护神”。适用话题：坚韧执着、追求线、“中国飞人”——苏炳添

　　中国田径曾经有一个梦，那就是在百米赛场上，中国选手能占有一席之地。在第三十二届夏季奥林匹克运动会男子100米半决赛中，中国短跑运动员苏炳添创造了39秒83的个人最好成绩，刷新亚洲记录，成为第一个站上奥运会男子百米赛跑道的中国运动员。如今苏炳添也是一名大学老师，他乐于和同学们分享运动生涯中的奋进故事，在更多人心中播撒种子。适用话题：努力、奋斗、坚持、梦想。3、“燃灯校长”——张桂梅改变大山里女孩的命运，这是张桂梅决定办学的初心。她用自己的肩膀挑起了偏远地区女孩的读书梦，为她们铺路。教育就是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。她坚守初心，让更多人大山里的女孩能够改变命运的同时，也铸就了自己精彩的人生。适用话题：无私奉献、坚守信念、使命担当。

　　4、当代“愚公”——毛相林从1997年起，毛相林带领乡亲们“愚公移山”的决心和毅力，历时7年，在悬崖绝壁凿出了一条8公里长的“绝壁”天路。路修通后，他又带领村民们向贫穷宣战，探索培育出柑橘，桃，西瓜等产业，发展乡村旅游，将绿水青山变成了金山银山，蹚出了一条致富路。2020年村民人均纯收入高达13785元，是修路前的43倍。而毛相林也因此获得了“全国脱贫攻坚楷模”。适用话题：实干精神、毅力、决心。5、南仁东“人是要做一点事情的”这是南仁东生前常说的话。为了给中国天眼找到性价比最高的台址，他翻山越岭踏遍了贵州大山里的所有洼地，一找就是12年。鸟的翅膀系上了黄金，就再也飞不高了，而南仁东一生为了事业淡泊名利，忘我奉献，耐得住寂寞，受得住清贫。适用话题：无私奉献、淡泊名利。

　　6、莫振高 莫振高，广西都安高中的原校长，将“让瑶乡儿女走向世界”作为自己的座右铭，任教三十多年以来跑遍每一位贫困生的家，万里“化缘”路圆了1.8万贫困学子大学梦。爱是教育的灵魂，他将一生所爱化成了不倒的脊梁托起了家长的教育事业，将毕业心血点亮了万家贫困孩子的命运之路。适用话题：教育、服务于家乡。7、朱英国半个世纪以来，朱英国院士就像一只“水稻候鸟”一样不知疲倦地奔波在田间地头。如今这只“候鸟”静静地停下了脚步。先生虽逝，风骨永存。朱英国院士所以映射出来的科学精神，有着开拓进取的活动，有着实事求是的核心，更有君子如玉的展现。适用话题：科学、实事求是。

　　8、黄大发开凿出“大发渠”在贵州遵义草王坝村，老支书黄大发挥洒了36年时光，凭着坚韧不拔的毅力，百折不挠的恒心，最终凿通了绕三重大山，过三道绝壁，穿三道险崖的水渠，彻底改变了祖祖辈辈缺水的命运。适用话题：实干、家园、坚持、恒心。9、柏拉图坚持完成甩手作业苏格拉底曾给学生布置作业，要求大家每天甩手上百下。结果第一天所有学生都能完成，但一个月后能坚持的只有一半，一年后还在坚持的就只有柏拉图一个人了。适用话题：基础、毅力、坚持。10、挑山工不在“快活三里”歇脚泰山半腰有一段平路，被称为“快活三里”，一些人爬累了便喜欢在此歇脚。然而挑山工一般都不此久留，因为休息时间长了，腿就会“发懒”，再上“十八盘”就更困难。适用话题：吃苦耐劳、坚持不懈。